かなたけ
鹿岳 5時間30分コース（日帰り）

鹿岳 … 所在地:群馬県　　山域:西上州

上級

総合難易度

Lv 49

平均斜度	Lv.52
7.3度	Lv.52
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	888 m	Lv.44
山頂標高	1015 m	Lv.1

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鹿岳のコースガイド

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群馬県前橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 11	12 5	13 2	16 4	18 6	20 8	21 9

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鹿岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鹿岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.8℃
平均気温	4.1℃
最低気温	-0.8℃

鹿岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

鹿岳 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1462kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2111kcal （おにぎり11個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2761kcal （おにぎり14個分）	2.3L

ひとことコメント　鹿岳 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

R1.12月鹿岳四ツ又山の周回コースで何度か、、岩場ありですが難しくはありません。南牧に通ううちに、街道沿いに美味しいコッペパンのお店見つけたよ！（ちづるさん 2020.3.6）

快晴で景色良好（アスラ道場さん 2018.10.7）

2018年1月12日　鹿岳を真正面から見たくて黒滝山の東尾根（標高730ｍ）へ登り撮影しました。ここからの鹿岳をはじめ高原集落の眺望は最高です！　写真が水平になっていないかもしれません。（no_nameさん 2018.5.17）

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