かぶとやま
兜山 5時間30分コース（日帰り）

兜山 … 所在地:山梨県　　

初級

総合難易度

Lv 31

平均斜度	Lv.24
3.4度	Lv.24
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	735 m	Lv.37
山頂標高	913 m	Lv.1

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山梨県甲府の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴のち曇	雨のち晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	23 9	16 6	13 1	16 4	18 6	20 8	22 9

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兜山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

兜山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	12.8℃
平均気温	6.4℃
最低気温	1.4℃

兜山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

兜山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1184kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1710kcal （おにぎり9個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2236kcal （おにぎり11個分）	2.3L

ひとことコメント　兜山 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

60代手前の登山初心者夫婦です。3月中頃に行ってきました。山頂付近多少の残雪が残ってましたが、問題なく歩けました。手軽に登れる山ですし、近場でもありトレーニングを兼ねて登ってます。（かいざんさん 2016.7.17）

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