ほにたやま
本仁田山 5時間30分コース（日帰り）

本仁田山 … 所在地:東京都　　

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.50
6.9度	Lv.50
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	1028 m	Lv.51
山頂標高	1224 m	Lv.8

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本仁田山のコースガイド

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

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本仁田山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

本仁田山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9.6℃
平均気温	4.3℃
最低気温	0.4℃

本仁田山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

本仁田山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1437kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2076kcal （おにぎり10個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2715kcal （おにぎり14個分）	2.3L

ひとことコメント　本仁田山 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

急坂が多く、道幅も狭い。夏に登ったため、頂上はスズメバチをはじめ様々な羽虫が飛び交っており、落ち着かなかった。初級中級の山しか登ったことのない私にとってはかなり怖い山だった。スニーカーでの登山は絶対にお勧めしない。（ちろさん 2022.3.7）

山頂付近は一週間前の雪で靴が埋もれるくらい積もってました。（よっちゃんさん 2022.2.17）

鳩ノ巣駅からのアプローチでは、急登ながらも難所は少なめに感じました。（なむらさん 2021.12.2）

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