ふたつもり
二ツ森 1時間10分コース（日帰り）

二ツ森 … 所在地:青森県,秋田県　　山域:白神山地

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.45
6.3度	Lv.45
総歩行時間	Lv.11
1時間10分	Lv.11

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	240 m	Lv.12
山頂標高	1087 m	Lv.3

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秋田県秋田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	11 3	9 2	9 0	13	16 1	17 3	16 5

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二ツ森の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

二ツ森山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	5.1℃
平均気温	1.7℃
最低気温	-1.7℃

二ツ森に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

二ツ森 1時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
278kcal （おにぎり1個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
401kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
525kcal （おにぎり3個分）	0.5L

ひとことコメント　二ツ森 1時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

11月4日、今シーズンは最後かと思われる二ツ森を制覇しました。雲一つない快晴の中、頂上からは岩木山の綺麗な三角形と、遠くは森吉山の山影が見事でした。（no_nameさん 2015.11.4）

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