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ちんぜいざん
鎮西山 2時間5分コース（日帰り）

鎮西山 … 所在地:佐賀県　　

画像準備中

初級

総合難易度

Lv 16

平均斜度	Lv.15
2.1度	Lv.15
総歩行時間	Lv.19
2時間5分	Lv.19

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	280 m	Lv.14
山頂標高	200 m	Lv.1

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福岡県久留米の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 12	17 8	17 5	20 5	22 8	23 9	23 11

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鎮西山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鎮西山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17.7℃
平均気温	12.6℃
最低気温	8.2℃

鎮西山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

鎮西山 2時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
439kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
634kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
829kcal （おにぎり4個分）	0.9L

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