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とつこざん
独鈷山 4時間45分コース(日帰り)

独鈷山 … 所在地:長野県  山域:筑摩山地
独鈷山の外観
中級
総合難易度
Lv 44
平均斜度 Lv.47
6.6
総歩行時間 Lv.43
4時間45
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 745 m Lv.37
山頂標高 1266 m Lv.10
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長野県松本の週間天気

日付 31日
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長野県松本の週間天気 -Yahoo!天気-

独鈷山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

独鈷山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温17
平均気温10.3
最低気温5.3

独鈷山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

独鈷山 4時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1129kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1631kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2133kcal (おにぎり11個分) 2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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