りゅうそうざん
竜爪山 2時間50分コース（日帰り）

竜爪山 … 所在地:静岡県　　山域:安倍川流域

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.42
5.8度	Lv.42
総歩行時間	Lv.26
2時間50分	Lv.26

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	660 m	Lv.33
山頂標高	1051 m	Lv.2

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竜爪山のコースガイド

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静岡県静岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	雨のち曇	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 12	15 8	13 6	16 7	17 9	19 10	20 11

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竜爪山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

竜爪山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.4℃
平均気温	5.7℃
最低気温	1.8℃

竜爪山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

竜爪山 2時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
543kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
785kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1026kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　竜爪山 2時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

旧登山道から穂積神社、薬師岳、文殊岳をピストンで。噂に聞いてた神社から薬師岳までの鉄階段が地獄でした。雨上がりの為登山靴が滑り階段の奥行きが狭いのでつま先も引っかかって…下山時は滑ってこけました。山岳信仰されてきた神秘的な感じがあり、大きな杉の林がここのメインですかね。（タケシサイトウさん 2018.9.12）

今年はちょっと遅れているようです。穂積神社までは良いですがそこから先俵峰に向かう道が所々崩れているところがありますので注意が必要です⚠️ （きつねのかみそりさん 2017.8.5）

オオキツネノカミソリの群落がとてもきれいでした。7月が最盛期とのことでしたが、山の日でも十分でした。あと1週間ほどは見れるとのことでした。薬師岳からとてもきつい階段は避け、俵峰方面へ下りるルートです。穂積神社へは1時間ほど余計にかかりますが下りルートで（no_nameさん 2016.8.12）

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