きよすみやま
清澄山 2時間20分コース（日帰り）

清澄山 … 所在地:千葉県　　山域:房総・三浦周辺

初級

総合難易度

Lv 21

平均斜度	Lv.23
3.3度	Lv.23
総歩行時間	Lv.21
2時間20分	Lv.21

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	541 m	Lv.27
山頂標高	350 m	Lv.1

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千葉県館山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	雨のち晴	曇時々晴	曇り	曇り	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 12	13 5	12 2	15 5	17 8	18 8	20 10

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清澄山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

清澄山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.7℃
平均気温	10.8℃
最低気温	6.5℃

清澄山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

清澄山 2時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
471kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
680kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
889kcal （おにぎり4個分）	1L

ひとことコメント　清澄山 2時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

令和の初日の出を拝もうと前日夜からスタンバイ。ところが時間が経つにつれ雨が激しくなり…泣初日の出は諦めましたがその後快晴となり、再び山登りへチャレンジ（おうさまさん 2019.5.3）

天気は晴天なり、しかし風が冷たかった❗駐車場から登山口までおよそ5kmの平坦な道、思ってた以上に長かった。（まさぼうさん 2016.12.11）

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