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かもんだけ
掃部岳 4時間20分コース（日帰り）

掃部岳 … 所在地:宮崎県　　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 41

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	753 m	Lv.38
山頂標高	1223 m	Lv.8

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宮崎県宮崎の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴
気温	24 14	16 10	14 7	17 8	17 10	19 12	21 13

宮崎県宮崎の週間天気 -Yahoo!天気-

掃部岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

掃部岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	19.8℃
平均気温	13℃
最低気温	8.2℃

掃部岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

掃部岳 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1106kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1598kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2089kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　掃部岳 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

今年初山。硯石の眺めは最高。頂上はそれほどでも。そのわりにのぼりがきつめ(^-^;) （みんとさん 2023.5.9）

今年初山。硯石の眺めは最高。頂上はそれほどでも。そのわりにのぼりがきつめ(^-^;)

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