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げんじやま
源氏山 4時間5分コース（日帰り）

源氏山 … 所在地:山梨県　　

源氏山の外観

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.38
5.4度	Lv.38
総歩行時間	Lv.37
4時間5分	Lv.37

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	700 m	Lv.35
山頂標高	1827 m	Lv.31

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山梨県甲府の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴のち曇	雨のち晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	23 9	16 6	13 1	16 4	18 6	20 8	22 9

山梨県甲府の週間天気 -Yahoo!天気-

源氏山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

源氏山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	6.9℃
平均気温	-0.2℃
最低気温	-5℃

源氏山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

源氏山 4時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1060kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1531kcal （おにぎり8個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2002kcal （おにぎり10個分）	1.7L

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