TOP ＞全国＞北陸・甲信＞石川県＞中宮山

ちゅうぐうやま
中宮山 4時間20分コース（日帰り）

中宮山 … 所在地:石川県　　

画像準備中

初級

総合難易度

Lv 31

平均斜度	Lv.28
3.9度	Lv.28
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	9 km	Lv.25
累積標高差	603 m	Lv.30
山頂標高	1340 m	Lv.13

このエリアのおすすめ名山

富山県伏木の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	12 7	10 4	10 2	14 4	15 5	18 7	19 9

富山県伏木の週間天気 -Yahoo!天気-

中宮山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

中宮山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.5℃
平均気温	10.5℃
最低気温	6.5℃

中宮山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

中宮山 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
979kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1414kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1849kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　中宮山 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

夕方傾斜で登ったり降ったりの繰り返しです。（ピコピコ体操さん 2016.6.22）

夕方傾斜で登ったり降ったりの繰り返しです。

このエリアのおすすめ名山

中宮山の近くにある登山ルート

鷲走ヶ岳（石川県）　3時間35分コース

鷲走ヶ岳の外観

平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 3時間35分	Lv.33

松尾山（石川県）　4時間5分コース

画像準備中

平均斜度 4.3度	Lv.31
歩行時間 4時間5分	Lv.37

大嵐山（石川県）　2時間20分コース

画像準備中

平均斜度 6.1度	Lv.44
歩行時間 2時間20分	Lv.21

鳴谷山（石川県）　4時間40分コース

画像準備中

平均斜度 5.1度	Lv.37
歩行時間 4時間40分	Lv.42

大岳山（石川県）　3時間25分コース

画像準備中

平均斜度 2.6度	Lv.18
歩行時間 3時間25分	Lv.31

あなたの登山記録

カテゴリー別全国ランキング

運営者のtwitter
@Tomoki_Q