もみぬかやま
籾糠山 4時間コース（日帰り）

籾糠山 … 所在地:岐阜県　　

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	668 m	Lv.33
山頂標高	1744 m	Lv.28

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籾糠山のコースガイド

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岐阜県高山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇のち晴	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	13 5	8 1	11	13	16 0	17 3	17 4

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籾糠山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

籾糠山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.6℃
平均気温	9.7℃
最低気温	5.2℃

籾糠山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

籾糠山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1012kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1461kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1911kcal （おにぎり10個分）	1.7L

ひとことコメント　籾糠山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂からの景色最高でした。山頂前の急な登り坂は結構きついですが、むくわれました。（なおさん 2018.10.22）

湿原や小川を楽しみながら歩けるコースです。分からないので向かって左側から登ったらきついコースだったみたいです。明日は真ん中から登って右のブナの巨木のところに降りてこようと思います。コースはボランティアの方々かスタッフの方が整備してくださっていて気持ちよく歩けます。（なおさん 2018.10.22）

紅葉にはまだ早かったです。森には広葉樹の巨木もあり、登山道はホントに気持ちいい！山頂は狭くて5.6人も入れば一杯ですが、天気が良ければ北アルプスまでよく見えます。これからの紅葉の時期が楽しみです！（じんのすけさん 2016.9.11）

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