ほうだつさん
宝達山 3時間10分コース（日帰り）

宝達山 … 所在地:石川県　　山域:宝達丘陵

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.27
3.8度	Lv.27
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	12 km	Lv.39
累積標高差	754 m	Lv.38
山頂標高	637 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

富山県伏木の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	12 7	10 4	10 2	14 4	15 5	18 7	19 9

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宝達山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

宝達山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	4.3℃
平均気温	0.1℃
最低気温	-4℃

宝達山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

宝達山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
727kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1050kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1373kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　宝達山 3時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

65才女性でも大丈夫でしょうか？すれ違う人にはこんにちはの声かけが必須なんですよね。これからの人生のやりがい健康維持を考えています。（no_nameさん 2024.8.20）

登山道は整っており歩きやすかったです。途中の景色を楽しみながら2時間かけて登り帰りは1時間くらいで降りました。山の竜宮が現在は使えないとのことなのでトイレに困るかも。（ユミさん 2022.5.14）

野草や野鳥を観察しながらのんびり登山 4月頭でも山頂付近はやや残雪、一部粘土の地面あり、ぬかるんでるので転倒注意登り1時間40分下り1時間30分(観察込の時間)くらいかな普通に登ったらもっと短縮できそう（牛さん愛好家さん 2022.4.3）

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