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あしたかやま
愛鷹山 4時間20分コース（日帰り）

愛鷹山 … 所在地:静岡県　　

愛鷹山の外観

上級

総合難易度

Lv 47

平均斜度	Lv.54
7.5度	Lv.54
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	1048 m	Lv.52
山頂標高	1187 m	Lv.7

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愛鷹山のコースガイド

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静岡県三島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	雨のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	21 13	14 7	14 3	16 5	18 7	20 9	21 10

静岡県三島の週間天気 -Yahoo!天気-

愛鷹山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

愛鷹山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	12.4℃
平均気温	7.6℃
最低気温	2.9℃

愛鷹山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

愛鷹山 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1183kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1708kcal （おにぎり9個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2234kcal （おにぎり11個分）	1.8L

ひとことコメント　愛鷹山 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

富士山がよく見えました。（たかろーさん 2020.10.11）

‪٩( ᐛ )( ᐖ )۶‬ （小太郎さん 2017.5.3）

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